提起阳痿一病的危害性，相信大家都能够说的头头是道。那么，广大男性朋友在日常生活中，又可采取哪些有效的预防措施，成功避免遭受阳痿的困扰呢?在这里，南京京科泌尿专科医院的专业医生，便为大家带来相关的正确解答!
哪些措施可帮助男性远离阳痿困扰?
措施一、注意饮食调养。男性朋友要谨记不可多吃那些过于油腻、生冷、辛辣等刺激类的食物，也不可多接触烟酒一类。平日里可吃些如狗肉、羊肉、羊肾等，这些食物能够帮助男性朋友增强其精子的活力，能够有效预防阳痿问题的发生。
措施二、保持乐观心态。经了解，阳痿患者中有很大一部分人，都是因为心理性因素才导致的疾病发生。所以，大家日常生活中要保持乐观的心态，避免焦急、忧虑、抑郁、精神不振等不良情绪的出现。而面对社会上施加的多种压力，也要学着自我释放。
措施三、合理性生活。大家平时尽量避免出现过于频繁的性生活，也要避免过度手淫行为，以免会造成性生活质量的下降，引起阳痿困扰。平时，男性朋友可以适当停止性交行为，让中枢神经以及性器官都得到充分休息。
病发阳痿时会出现哪些明显症状?
一、性欲减退。在病发阳痿后，男性朋友的性欲会逐渐的减退，直至消失。这主要是由于患者性生活时质量会下降，夫妻之间都无法到达性快感，所以性欲便会日渐减弱。当然，这种情况主要是针对老年人而言，他们出现这种情况的可能性会更大。
二、沉重心理压力。男性朋友在病发阳痿后，或多或少也会产生一定的心理阴影，可出现紧张、焦虑或是恐惧等不良情绪。而这些心理阴影又会造成病情的不断恶化，形成恶性循环，会令阳痿患者的诊疗变得越发困难。
三、阴茎无法勃起。这是患者病发阳痿的时间比较长，病情不断恶化后可能出现的症状。此时，患者的性欲基本上完全消失了，再进行房事时，无论怎样刺激患者的性敏感区，患者的阴茎也都无法勃起。患者这时候基本没有性生活，也不存在任何的性交感觉。
四、性交时间缩短。男性朋友患上阳痿后，会明显发现自己的性交时间变得越来越短。患者可能未接触或是刚接触到女性的阴道，也可能是在插入阴道后抽动时间还比较短，女性尚未达到性高潮前就已经出现射精现象，而随后患者的阴茎也会疲软。
温馨提醒：虽然上文南京京科泌尿专科医院的医生，为大家介绍了一些有效的预防措施，可这些措施主要应以降低患病几率，并不能完全阻止阳痿的病发。因此，若是男性依旧出现了阳痿的症状，还是要尽快去正规医院检查并就诊才行。
